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文／蔡雨辰,|,陳佩芸2019年05月30日
歷史學者李永熾的回憶錄《邊緣的自由人》，由女兒李衣雲撰寫整理完成。 李永熾今年80歲了，曾經放在他身上的頭銜很多，曾任台灣教授協會創會成員、建國黨發言人與決策委員、總統府國家人權紀念館籌備處主任、國策顧問……等。但在這本厚達500多頁的回憶錄裡，他決定自稱為「邊
目錄
- 歷史
- 王韜試論
- 黃遵憲與中國革新運動
- 甲申事變與日法關係
- 清末英俄在中國的角逐與變法運動
- 辛亥革命與日本輿論
- 從西方的衝擊看辛亥革命的動因
- 思想
- 十七世紀自由思想之史的意義
- 歷史與自然科學
- 自我認識與歷史認識
- 佛洛依德與文學
- 精神分析學與文學
- 人文主義與現代法國文學
- 附錄
- 海德格的實存思想
詳細資料
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 267頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.34 cm / 普通級 / 單色印刷 / 三
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
... 不能去健身房困擾了很多人。 一身的肌肉，如果訓練量跟不上，多少會有所流失。 所以大家紛紛在思考，如何在家中健身？ 一位愛好者甚至還利用了廢棄的滅火器，製作了一個啞鈴，來繼續做彎舉。 ... 不過，在家中訓練不一定要大費周折。 美國健身教練Jeff Cavaliere最近展示了一個家中健身合集。 利用門框、水桶以及桌面，就能練習14種動作，可以替換很多力量訓練，簡直把廚房變成了健身房。 練肱三頭肌和胸肌 ... 練腹肌 ... 練腿 ... 練腿 ... 練胸肌上沿 ... 練核心力量與抓握力 ... 7、水桶高翻——啞鈴高翻↓ 練全身 ... 8、水桶交替——啞鈴交替↓ 練肩、手臂與核心 ... 9、水桶轉體——啞鈴轉體↓ 練腹斜肌 ... 練背 ... 練背與其他身體後側肌肉 ... 練背與肱二頭肌 ... 練大腿後側膕繩肌 ... 練背闊肌 ...
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/EyPA2DP.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010041164
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