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我是雪落無塵，你有故事，就來找我。點擊右上角“關注”，你的心事有我愿意聽。晚霞如血，暮色將近。“來！兄弟，陪老哥喝杯酒，解解愁……”還未邁進小區大門，迎面碰見六十歲的老鐘，左手拿著一瓶酒，右手食指和中指夾著一支煙。他滿頭白發，滿臉褶皺，眼睛紅腫，臉上掩飾不住那種傷痛的情緒。我和老鐘相識多年，經常在小區門口碰見，只是打聲招呼而已。知道他沒事就是喝酒，隔三差五坐在大門口邊上的小館子里，喝得五馬長槍，因此，惹得很多知情的人，戳著脊梁骨說閑話。“又咋了？今天怎么想著叫我喝酒？”我開玩笑地說。“知道你是寫文章的，我心里痛苦，也很內疚，想給你傾訴傾訴。真的，我不怕丟人，這都是我年輕時犯下的錯，害得家破人亡，落得今天下場。”老鐘拉著我邊向館子走，邊說出自己的難言之隱。“不管是親情、愛情和家庭，做人還是要有底線和原則，如果失去了自我，無休止的貪戀女色，最終會遭到報應，這就是我獲得的教訓……”一起來看看，一個60歲男人的自述：年輕時不該隨意招惹女人，如今晚景凄涼。01年輕時心花的老鐘。四十多年前，老鐘高中沒畢業，就到一家國有企業，當了一名大車司機。那個年代，司機很吃香，不僅能經常開車到各地去，見多識廣不說，還有意外的油水，給家里帶回好吃的好喝的，所以有很多姑娘都羨慕不已。到了該結婚的年齡，老鐘挑來挑去，就跟同單位的阿梅結了婚。阿梅長得水靈漂亮，又很賢惠和孝順。之后，他們有了兩個兒子和一個女兒。在外人看來，這是一個幸福美滿的家庭，誰能料到，因為老鐘的花心，卻讓這個家庭充滿了吵架和冷戰。自從有了孩子，老鐘就開始在外面沾花惹草，經常開著大車，借著出差的名義拉著漂亮的姑娘到處轉悠。后來，阿梅知道了這事，為了三個孩子，也沒有跟老鐘爭吵，覺得自己的男人不會太出格。誰知阿梅的無聲，卻讓老鐘更膽大妄為。他有時當著阿梅的面，就跟女孩子卿卿我我，甚至在阿梅的目光下，拉上其他女孩去外地。一次，阿梅實在難以忍受，他們就爆發了家庭戰爭，吵完架，老鐘扭頭就走，好幾個月不進家門。沒過多久，阿梅的妹妹告訴她，老鐘跟一個叫小白的姑娘住在一起了，讓姐姐做好離婚的思想準備，外面鬧得風言風語，全家人都跟著丟人現眼。阿梅心想，自己帶著三個孩子，離婚后還怎么生活。僅靠她一個人，根本帶不好孩子，更會讓這個完整的家庭變得支離破碎。她下定決心，就耗著老鐘，只要他們一天不離婚，老鐘就跟小白接不了婚。婚姻就是這樣，當成為名存實亡的時候，愛情和家庭就成了累贅。無論一方怎么去努力，結果都是一樣。還不如靜下心來，處理好這段婚姻，不管是分或是合，總歸都要繼續生活下去。如果抱著家丑不可外揚的思想，終究會釀成不可挽回的悲劇。02錯的太多，報應來得快。有一年，根據廠里工作安排，老鐘就換成了開翻斗車，他每天就帶著輟學的小兒子跟著自己學開車。也不知道怎么回事，那天，他打開翻斗車把砂石料倒掉，后面的車斗子就是不復位。于是，他就讓兒子去看看，誰知兒子把頭伸進車斗下面，突然車斗子落下，小兒子的頭被車斗子壓住……失去小兒子，老鐘悲傷了幾個月。但他還是照樣不安分，經常和小自己近二十歲的小白姑娘混在一起，還信誓旦旦地說，一定會娶小白做老婆。阿梅看在眼里，心理難以承受失去兒子的痛苦，加上老公又成天和小白像夫妻一樣生活，她徹底崩潰了。那天，她收拾好自己，給公公婆婆做好飯，又給大兒子和女兒交待了好多事，然后趁著黃昏，跳進大渠里自殺了。老婆自殺，依然沒讓老鐘認識到自己的錯誤，反而沒過三個月，就正大光明地和小白領了結婚證。為此，他的父母和孩子以及親朋好友，再也沒有跟老鐘說過一次話，他們都認為老鐘是一個不忠不孝的人，更是一個對家庭和婚姻極不負責任的“垃圾”男人。一天晚上，老鐘的女兒和女婿及外孫正準備睡覺，突然煤氣發生爆炸，一家三口瞬間灰飛煙滅。這件悲劇，徹底讓老鐘感到了悲痛，一夜之間，他的頭發白了一半，內心的痛苦一直伴隨到今天。“年輕時作孽，遭到一連串報應，這些都是我自己的錯。如果我不那么花心，對婚姻有底線，對孩子有責任感，那么也不會發生這樣的悲劇。”老鐘老淚橫流，心里充滿了悔恨：“如今到晚年，我追悔莫及。”俗話說：“人在做，天在看。”通過老鐘的經歷教訓，正好印證了這句話。作為一個已婚男人，既然選擇了最初的愛情，就要信守承諾，和愛人風雨同舟，不棄不離。這個世上，漂亮的女人千千萬萬，你總不能癡心妄想地全部擁有。如果任由自己放蕩不羈，不僅毀了自己的婚姻，也葬送了完整的家庭，更直接地傷害了自己的親生骨肉。老鐘也說出了，一個60歲男人的懊悔：年輕時太“心花”的男人，難免會晚景悲涼。03愛情和婚姻不是兒戲。現實社會，真正的愛情實在太少，經不起一絲風吹浪打，也許正像“大難臨頭各自飛”的說法，追逐名利的多，真誠相守的少；貪圖享受的多，患難相愛的少。一旦過得不如意，就舍棄了對方，尋找所謂的幸福。如今，老鐘的現任老婆，早已離他而去，畢竟她還是一個三十剛出頭的女人，憑著原本的姿色，她還會找一個靠得住的男人，去滿足自己的物質生活。老鐘曾威脅過小白，但小白卻把他家里的事情拿出來說，這讓老鐘差一點掐死忘恩負義的漂亮老婆。最后，小白報了警，結果就拋棄了又老又不中用的老鐘，開始了自己的新生活之旅。說起忘恩負義，這句話用在老鐘身上最恰當不過。殘酷的現實告訴我們，有些女人，不是為了愛情，要跟你一生廝守；有些男人，不是為了愛情，要拋棄妻子和兒女。有些女人，不是為了家庭，要跟你建立忠貞的愛情；有些男人，不是為了家庭，要娶一個貌美如花的你。所以，愛情和婚姻不是兒戲，需要責任和擔當，更需要底線和原則。身為塵世的男女，你覺得真正的愛情又是什么呢？.END.作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。你的心事有我愿意聽，遇到任何情感問題，都可以發私信給我哦~

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前陣子，中國社科院社會心理學研究中心發布了《社會心態藍皮書》。“婚姻滿意度”瞬間登上熱搜。報告顯示：中國民眾婚姻滿意度存在顯著性別差異，總體表現為男性高于女性。年齡段中，50歲以上男性的婚姻滿意度較高，從城市來看，一線城市婚姻滿意度最低。同樣是婚姻滿意度，為什么男女雙方的區別這么大？日劇《最完美的離婚》有一段足以說明：妻子用心準備一餐一飯，整理打掃，卻悲哀地發現丈夫已經習以為常，無動于衷。/ 最后，兩個人的生活變成了冷冰冰的關系，她選擇了離婚。有些男性會覺得這點小事至于嗎？可冰凍三尺非一日之寒，對婚姻的失望就是一件件小事的“水滴石穿”。/ 就如網友吐槽：結婚的那一刻，似乎就是女人最幸福的那一刻。結婚后的日子，滿意度時刻都在下降。/ 在社會長期形成的觀念中，女性需要撫養孩子、照顧老人、做家務，因此男性習慣的婚姻生活是：下班后，翹個二郎腿，坐等開飯。偶爾逗孩子玩下，已是極限。前陣子，有檔綜藝中演員魏大勛家的生活便是如此。回家之后，魏媽媽收拾、做飯、洗晾衣服，到了下午又開始買菜，做飯，就像一臺永動機，一時不得停。而此時，魏大勛父子正用各種姿勢躺在沙發上。洗衣機里的衣服洗好了，父子倆你瞅瞅我，我瞅瞅你，最后使出終極大絕招“媽，衣服洗好了”。言外之意就是“媽，你可以來晾衣服了”。網上有一個段子：兒子見到媽媽“媽，中午吃啥”“媽，我衣服你放哪了”兒子見到爸爸“爸，我媽去哪了？”我想大多數人都能在這個段子，看到自己媽媽的影子。而這種狀態，基本上反映了中國大多數家庭的常態。當朱丹問魏媽：“這么多年一直這么忙碌，心里有沒有委屈的情緒。”魏媽毫無遲疑地說：“當然有。”記得一個大學同學說：我媽從來不讓我進廚房學做飯。她說，她不想讓女兒將來跟她一樣，每年在婆家過年，就只有自己一個人在廚房忙活。是否有些心酸？很多人覺得一家人不要計較太多，可當日復一日的付出，都被視為理所應當。當感覺自己只是這個家的“保姆”時，女性在婚姻中的滿意度能高嗎？米勒·伯爾曼曾在《親密關系》中寫道：婚姻中，當老婆承擔了絕大部分家務時，幸福感為負數。而女性對婚姻的失望，直接反應在結婚率與離婚率上。據民政部統計數據顯示，2019年離婚率或許將創新高。越來越多的女人不想結婚的同時，越來越多的女人渴望離婚。“7年之癢”已經變成了“5年”，甚至是“3年”。婚姻持續的時間越來越短。同時數據還表明，主動提出離婚者73.4/%是女性。而離婚原因中感情不和占有77.51/%。這一組組數據背后，告訴我們：家庭瑣事正成為婚姻的頭號殺手。正如馬爾克斯所說：“比起婚姻中的巨大災難，日常的瑣碎煩惱更加難以躲避。”試想一下：下班回家，面對沙發上扔著的臟衣服，垃圾桶滿溢的垃圾，廚房里泡著沒洗的碗。然后再看著沙發上專心玩手機、或者電腦前亢奮地打游戲的老公。這樣的婚姻，怎能叫女性不失望？紀錄片《幸福定格》里，有一對夫妻。丈夫日常忙工作，妻子下班后承擔家務及帶孩子的責任。最近，丈夫睡前都要喝點酒，他說：“小孩子在吵，喝點酒，好睡覺。”委屈的情緒一時涌上妻子的心頭。明明自己已經很努力照顧孩子，想讓丈夫休息好一點，可丈夫不但沒有體諒，還是在不滿。詹青云在《奇葩說》上說：在養育孩子這個問題上，我們總覺得媽媽你行你上，可媽媽是不得不上。爸爸去哪兒？所以她才不得不上，不能不行。如果能永遠做小公主，誰又想要做超人呢？但事實是，照顧家庭的是媽媽，養育孩子的是媽媽，媽媽還得順便賺個錢。而這時爸爸去哪呢？他們繼續延續了父輩作派，試圖做甩手掌柜。在電影《82年生的金智恩》中有一段。金智英因為照顧孩子辭去了工作，患上了抑郁癥。丈夫安慰她讓她再休息一陣子。金智英問：照顧孩子也是休息嗎？/ 照顧孩子，有多累？睡不好一個整覺，吃不了一碗熱飯，抱孩子抱到手腕發炎，無數的不可言說的苦與累。也許只有不參與育兒的爸爸們，能說出“帶孩子是休息”吧！男人總以為娶到女人的那一刻，就完成了愛情里要做的所有事。但當女人一個人完成賺錢，養孩子，做家務所有的事情后，她或許就不需要老公了。但愛情不應該是一件消耗品。以色列插畫師Yehuda Devir有一組漫畫，描畫的了婚姻育兒中的“同甘共苦”。新手爸媽帶孩子像打仗，丈夫倒下妻子上，妻子倒下丈夫上。看著當奶爸的他面對一片狼藉，她卻在一旁看“好戲”。一個哄孩子睡覺，一個洗碗。但都一樣如同臨大敵，同步關閉了這個世界全部的聲音。當婚姻不是一方將育兒家務置身事外，兩人在相互指責爭吵中漸行漸遠；而是兩人步調統一，一來一回，帶著愛意一起生活。這才是婚姻應有的樣子。我知道現實并不美好，也明白賺錢養家的壓力。但，婚姻是兩個人守望相助的事情。是我們站在一起與現實中的不公平不平等拔河，是我們一起共同撐起這一個家。別在婚姻里，當一個缺席的丈夫，好嗎？*注：本文部分圖片來自于網絡。

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喝酒是不好的行為，長期大量喝酒容易對身體健康造成影響，長時間下去還可能會引發某些疾病，因此喝酒的時候需要控制好量。如果酒喝多了，出現不良癥狀，需要通過合理的方式來緩解，防止酒精物質持續損傷身體導致健康出現問題。那么，酒喝多了應該怎么辦呢？平時如果經常大量喝酒，過量喝酒之后身體出現不良反應，應該通過合理的方式來解酒。因為酒精物質持續損傷身體的過程中可能會導致健康受到威脅，如果沒有通過合理的方式來減輕酒精物質帶來的損傷，有可能就會導致健康受到威脅。一般酒喝多了之后最有效的解酒方法就是喝水，適當在酒后飲用糖水或者溫水，能夠減輕過量喝酒之后對胃部造成的刺激，胃部負擔可以減輕一些。否則酒精濃度較高的飲品對胃部黏膜持續刺激，有可能會影響胃部健康。飲用糖水或者溫水可以促進身體代謝，稀釋酒精，促進尿液排泄之后降低酒精濃度，以免過量飲酒威脅健康。因此平時總是喝酒太多出現不良反應，酒后可以適當喝水進行緩解，記住這兩個字可以減輕身體傷害。飲酒過度會給身體帶來哪些危害？1、降低肝臟功能經常大量喝酒對人體肝臟造成的損傷是十分明顯的，因為酒精物質基本上需要在人體肝臟進行代謝，長期大量喝酒后酒精物質對肝臟造成損傷，肝細胞變性、壞死還可能會引發某些嚴重的肝臟疾病。為了防止肝功能下降，因此應該合理控制好飲酒量，切不可經常大量喝酒。2、影響大腦健康長期大量喝酒容易導致大腦功能下降，因為酒精物質的刺激性是非常明顯的，大量喝酒的情況下很容易出現頭暈頭痛這種情況，這是大腦功能受到影響的表現。而且很多的腦部疾病都和長期大量喝酒有關，例如常見的腦中風、腦梗都和飲酒過量有關。為了防止大腦健康受到威脅，平時應該注意減少酒精的攝入。3、刺激胃粘膜經常大量喝酒后胃部受損會比較明顯，容易喝酒后感覺到胃部疼痛，甚至有反胃惡心的情況發生，這是酒精物質刺激胃粘膜的表現。為了避免胃部健康受到威脅，平時需要遠離酒精飲品，避免胃部疾病出現威脅健康。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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思維導圖讀書筆記：讓你幾分鐘讀完一本書，一張圖一本書。《暗時間》筆記：實際投入的是時間和效率的乘積。思考得多的人往往心里年齡更大。沒有進度條，我們無法判斷這個等待什么時候才是盡頭，善于規劃的人，會將目標分割成一個個里程碑，你就有了進度條，有一個時間估計。沒有分而治之，你不知道還需付出多少努力才能達到目的，會讓你心生怯意不敢進一步投入。思維導圖（點擊圖像查看清晰大圖）作者@南樹《暗時間》讀書筆記與讀后感作者：聶微東出處：www.cnblogs.com//Darren/_code//生活和工作中確實有很多事情讓自己無法抽身，思考時間也一直被壓縮，所以手里好幾篇文章都寫到一半，擠不出時間整理，導致它們還躺在印象筆記Evernote里面，悲劇...還是不叨叨了，開始正題。---分割線---上班路上差不多有40分鐘得坐地鐵，這時間也是我雷打不動的讀書時段，在地鐵上讀的書大多都不是純技術書，什么都有涉及。最近讀的幾本非技術書有《隨遇而安》《長尾理論》《個性化商業的未來》《暗時間》，其中《隨遇》是自傳題材，《長尾》和《個性化》是商業類的。《暗時間》是本偏重心理學的時間管理類書籍，從心理學和神經科學的角度來印證更有效的思考方式。文中有談到一些我非常認同的好習慣和好方法，使我迫不及待的想分享給大家，于是就有了這篇文章。喜歡看書的朋友可以考慮入手一本，一定會有物有所值的感覺^/_^書的LOGO就是一個簡單的沙漏，在其第一頁這么寫道：每個人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當，不同的是，有的沙漏頸部較細，有的沙漏頸部較粗。頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長的生命。以下的每個主題都是書中我認為非常精華的部分。當然每個人對自己的定位和認識不一樣，所以讀書的感受也不一樣。還是那句話，好書值得擁有^/_^暗時間是什么暗時間（DARK TIME）是書中的第一章第一節，作者用了四頁文字來告訴讀者暗時間的意義。其中的舉例說的非常形象，如下：如果你有一臺計算機，你裝了一個系統之后就整天把它擱置在那里，你覺得這臺計算機被實際使用了嗎？沒有。因為CPU整天運行的就是空閑進程。運行空閑進程也是一天，運行大數據量計算的程序也是一天，對于CPU來說同樣的一天，價值卻是完全不一樣的。如果你正在學習一門專業，你使用自己所投入的天數來衡量，很容易會產生一種錯覺，認為投入了不少時間，然而其實，“投入時間”這個說法本身就是荒唐的，實際投入的是時間和效率的乘積。看完上面這段再理解作者的暗時間就簡單了，作者所指的暗時間就是：走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”。那么利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產生龐大的效應。作者對專注這兩字體會非常的清晰、明確：能夠迅速進入專注狀態，以及能夠長期保持專注狀態，是高效學習的兩個最重要習慣。我們在日常的工作中總會面對各種郵件，各種會議，各種打斷，那么如何在這種任務切換的狀態下保持良好的效率？這里就引出了一個高效的好習慣 -/ 抗干擾。習慣都是在生活中養成的，作者就常在車上看書提高自己扛干擾的能力，看到這里突然就不自覺的匹配到自己，好習慣得繼續發揚，嘿嘿。設計你自己的進度條設計自己進度條的理念就在于:如果你把任務分割了，你就有了進度條，你就知道，事情在不斷的進展，你總會完成任務或到達你的目標，你會有一個時間估計，反之如果沒有這個分割，整個任務或目標對你來說就只有兩種狀態——“完成”和“未完成” 。不知道看這篇文章的有多少人知道或者感受過敏捷開發這種開發模式，我曾有幸參與過scrum這種迭代式增量軟件開發過程。在我看來作者所說的設計自己的進度條和敏捷開發的感覺非常類似，每一個任務就是一個story，每個分割后的小進度條就是一個時間節點，每一個story結束就是一個大的進展。通過這種下意識的心里暗示，我們就清楚的知道自己還需要多少努力才能達到目的，就不會讓我們過早的放棄；更能清楚的把握自己的方向，不要在工作、生活、時間的腐蝕中忘記自己的目標。剛剛說的過早放棄作者有一個更形象的句子：不要過早退出循環。我們在嘗試新的事物的時候，總是會越到各種各樣的困難，不同的人會在碰壁不同的次數之后退出。用程序員喜歡的話來說就是，我們都在for循環，區別在于你是什么情況下break;的。有的人退出閾值高，這是能堅持的一類人；有的人退出閾值低，這類人很可能遇到一些障礙就退出了。過早退出是一切失敗的根源。上面這段文字實在太生猛了，無比喜歡這種風格的句子^/_^。首先得有自己的目標/(目標應較現實/)，再到把目標分割成成一個個的進度條/(每個進度條的最好是可量化的/)，然后我們需要做的就是的去實踐、去堅持。其實人生與夢想想簡單一些無非就是這樣，只是生活中太多的選擇和困難，所以也就造成了各不相同的人生。在《隨意而安》中也有這么一句話令我印象深刻：“人生就是這樣，一個岔路口就決定了一生”。所說的背景大概就是孟非/(非誠勿擾節目主持人/)因為老師的“照顧”而沒有被分配到文科班，最終沒能考上大學，對他來說考上大學他的人生應該就是另一番光景了。我想說的就是我們總是需要面對各種選擇，可是人生只有一次，你需要為你的選擇買單。靠專業技能的成功最具可復制性它需要的只是你在一個領域堅持不解的專注下去，只需要選擇一個不算太不靠譜的方向，然后專心致志地鉆下去，最后必然能成為高手或絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運氣成分或出身環境，但至少這一樣，被無數人復制了無數遍，否則就不會存在學校和教育了。這句話其實就只有一個關鍵詞：專注。當然每個人對待成功的又不相同，對某些人來說家庭和睦、家人健康就是成功，可對某些人來說要有個成千上萬的資產才叫成功，人生每個階段對成功的定義又不相同。百度百科這么解釋成功的：成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態和一種滿足的感覺！總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的！而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西！未來是不確定的。個人因素往往只是成功的一個既非充分又非必要的條件，所謂某事在人，成事在天就是這個意思，可是有一點非常明確，有準備的人成功的幾率會大得多。如何有效地記憶與學習書中先從記憶的機制出發，解釋了為什么會有死讀書的記憶法，怎么去避免死讀書。有關這種提高記憶質量的方法在網上有非常多的討論，關鍵就是讓記憶有跡可循。缺乏線索的記憶就像記憶海洋中的孤島，雖然在那里，但是難以訪問。而富含線索的記憶則是羅馬，條條大路通羅馬。那么如何在生活中更有效的總結知識，書中提到的方法就非常中肯了。養成習慣，經常主動回顧一段時間學到的東西創造回憶的機會。a.經常與別人討論，或者講給別人聽；b.整理筆記；c.書寫設身處地“虛擬經歷”別人經歷過的事情抽象和推廣。PS：就是把我們遇到的問題用自己的 YY 進行歸納推理，記得有個牛X人說過/(是誰忘記了/)，優秀的程序員都有一顆能YY的心^/_^聯系//比較自身的經歷下面列舉了作者自己的一些學習習慣，確實非常到位。而且對于思考和選擇書方面作者都有清楚的認識，很值得我們學習：遇到問題的第一件事，Google /& Wiki看書挑剔，只看經典。在選擇書籍的時候做足功課是對我們自己的時間負責:/)做讀書筆記關于思考的習慣我就沒有那么認同了，不過每個人適合的方式都有其區別，可能這個方式會適合你：1.利用走路和吃飯的時候思考；2.睡覺前必須弄個問題在腦子里面，在思考中入睡多看心理學與思維的書，因為它們是跨學科的學習一項知識，必須問自己三個重要的問題。1.它的本質是什么；2.它的第一原則是什么；3.它的知識結構是怎樣的。學習和思考過程中常問自己的問題。如：目的是什么？收獲是什么？設想做自己將東西講給別人聽等。書寫是為了更好的思考記筆記和寫體會是我最喜歡的學習方式，在上一段 “如何有效地記憶與學習” 中提到記憶機制的概念也同樣支持這類方式。為什么記下的東西總是容易忘記？因為你給記憶力提供的資源太少了，我的體會就是好的記憶方法就是讓記憶有跡可尋，那么記筆記和寫體會不就是非常好的方式么。我們程序員為什么強調要寫注釋寫文檔，很多時候注釋和文檔其實也是寫給自己看的，這也是種回顧記憶的方式^/_^。當然文檔寫的好還有不少隱藏價值，比如體現了自身對工作的專業程度和認知程度；寫的好也是能力的體現。作者非常鼓勵用博客或筆記的形式來記錄下自己的成長和有價值的思考，有一小節整個都是講解經營博客的種種好處，如下：能夠交到很多志同道合的朋友書寫是為了更好地思考“教”是最好的“學”。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒用完全理解討論是絕佳的反思激勵你去持續學習和思考學會持之以恒地做一件事件。PS：偶木有堅持住呀T.T...5555一個長期的有價值博客是很好的簡歷用博客的來記錄下成長，這本身就是件非常有意義的事，而且只會帶來很多好處，卻沒有明顯的壞處。習慣了多思考，就會有總結，就會有東西寫，然后又會在總結中進一步思考，好習慣成就一生，不是木^/_^。書中精彩的句子在上文中已引用了一些我認為很有營養的、可以放大思考的，其實書中還有很多有意義的句子，請大家慢慢品味：· 如果你遇到困難，絕大多數情況下你并不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，你踩過的坑里盡是前人的腳印。· 興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。· 生活中的選擇遠比我們想象的要多，細微的選擇差異造就了不同的人生。· 反思是讓人得以改進自己的最重要的思維品質。· 如果你有一些錢不知道化在A還是B上，你先不作決定，沒問題，因為錢還是你的，但是你有一些時間，不知道花在A上還是B上，不行，因為過了這段時間，這段時間就不是你的了。· 一生的知識積累，自學的起碼占90/%。· 趁著對一件事件有熱情的時候，一股腦兒把萬事開頭那個最難的階段熬過去。· 利用時間碎片：任何一點時間都可以用于閱讀。小小總結成功的人的原因各不相同，失敗的人的原因卻大都一樣。書中有提到非常多好的學習方法和思考方式，不一定適合所有人，可是相信所有看過此書的人都可以從中領悟到一些作者的精神從而得到收獲。還是以書中開篇的第一句話結尾吧，與大家共勉：每個人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當，不同的是，有的沙漏頸部較細，有的沙漏頸部較粗。頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長的生命。作者：聶微東出處：www.cnblogs.com//Darren/_code//

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